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Inauguration Rock Tour

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Portes ouvertes

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Ouverture des cours

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Un morceau d’histoire

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Découvrez avec cette vidéo, la forêt de Fontainebleau, et parmi ses secteurs majeurs, le site d’escalade du Rempart et ses blocs mythiques.

Les auto-massages pour récupérer

Escalade
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massage escalade
Les auto-massages sont la méthode de récupération de choix après vos séances d’escalade, cette vidéo vous permettra d’en découvrir les bases. En commençant par les avant-bras, la zone du corps la plus sollicitée par les grimpeurs.

La Routine du grimpeur EP 1

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routine du grimpeur le rempart

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